ディープティシューマッサージ

強い施術ほど効くという理解から、なんとなく全身がだるいという状態でこの施術を選ばれる方がいらっしゃいます。実際には強さではなく、範囲の狭さが特徴です。

特に問題のないからだに一時間かけても、その時間を活かしきれません。全身の疲れであれば、タイ古式かオイル系のほうが適しています。

逆に、三か月続いている肩のこりに対して穏やかなオイルマッサージを選ぶと、手技がそこまで届かず、こりを残したまま終わります。

数字での指定は意味がありません。「しっかりめだが我慢しない程度」「ぎりぎり手前まで」といった感覚の言葉のほうが正確に伝わります。

施術中の目安は呼吸です。手が入っている間に息を止めているようであれば、それは強すぎます。からだが力んだ状態では組織はゆるみません。

不快ではあっても痛くはない、という範囲が適正です。セラピストが同じ箇所を扱っている間にその感覚が薄れていけば正しく、逆に鋭くなっていく場合はすぐにお伝えください。

一日か二日、筋肉痛に似た感覚が残ることがあります。異常ではありませんが、翌日に体を使う予定がある日の前夜は避けたほうがよい施術です。

施術後は水分をとり、数時間は激しい運動を控えてください。

二日たっても痛みが和らがず、むしろ鋭くなっていく場合は、マッサージではなく医師にご相談ください。