办公室综合症按摩

办公室综合症在泰国是常用说法，指长时间伏案造成的颈肩不适，在曼谷也是搜索量不小的词。

这类不适的特点是它不是一次受伤，而是每个工作日都在重新累积。与其在全身按摩里分十五分钟给肩膀，不如把一小时全部放在这一片。

它也是少数六十分钟就够的项目。我们不推荐九十分钟，因为同一片区域反复处理，效果会到顶。

紧张性头痛常常和颈肩的紧绷连在一起，这也是客人反馈改善最明显的症状。

预约时说明您有头痛，后脑与颅底交界处和下颌一带的处理方式会不一样。这个区域在常规按摩里经常被跳过。

颈椎上段力度过大反而可能引发头痛而不是缓解。这个部位适合中等力度。

屏幕高度是最大的因素。笔记本直接放在桌面上，等于让脖子一天低头八小时，任何按摩频率都追不上。

比起保持完美姿势，更重要的是不断换姿势。每半小时站起来一次的身体，能扛住一把不太好的椅子。

频率上，两周一次六十分钟，比两个月一次做很久要有效得多。